2º dia de Reeducação Alimentar

Ontem, confesso que me custou um pouco cortar em alguns alimentos que imperavam na minha alimentação diária, como por exemplo, bolachas, gomas e gelados!! :) Senti-me mais a partir das 16h... como não comi hidratos de carbono, ou seja, comi um prato cheio de salada e um bife de perú e no fim limitei-me a beber café a meio da tarde mais do que estar com fome senti o corpo todo a tremer, era falta de açucar, sem dúvida... confesso que comi uma bolacha (de chocolate) :) depois comi uma taça de morangos e 1 iogurte enquanto fazia uma bela de uma sopa para comer à noite... a partir do lanche não tive fome, mas fiquei desconsoladinha com a sopa ao jantar... passado uma hora tive de comer 1 kiwi e beber 1 copo de leite... Sem dúvida nenhuma que o massacre vai ser à noite... nunca comi nada de faca e garfo à noite, mas comia cereais (chocapic) :) e às vezes até 2 pães com chourição comia!!! :)Portanto as noites prometem... mas sei que é uma questão de tempo até me habituar a comer menos e melhor... De facto, é suposto que com o avançar do dia, devemos ir reduzindo nas calorias ingeridas... Vamos ver como corre o dia de hoje ;) Aqui deixo a minha pesagem de hoje... Mais uma vez repito que a minha pesagem será diária... e desde que comecei este blog, ou seja, 1 dia antes de ir à NaturHouse já perdi 1,900 kgs, estamos a falar de cerca de 3 dias... Mas também devo informar que na última semana engordei cerca de 4kgs, portanto como nem "aqueceram" o lugar é muito mais fácil perdê-los... agora aqueles kilinhos que já cá estão há muito tempo armazenados, esses sim vão dar luta...